有了造口，怎样控制胀气、腹胀和气味？

胀气和气味是早期最常见的两个担忧，两者都很正常，也很好管理。知道这一点会有帮助：相当一部分气其实只是吞下的空气，而不是来自食物。MedlinePlus 建议按规律的时间进食、吃慢一点、尽量不吞空气，并避免嚼口香糖和用吸管喝东西，这些都会让你吞下空气（MedlinePlus）。

在食物方面，有些东西确实比别的更容易产气或产生气味。美国癌症协会列出的产气食物包括鸡蛋、卷心菜、西兰花、洋葱、鱼、豆类、牛奶、奶酪、碳酸饮料和酒，并指出气味可能来自鸡蛋、卷心菜、奶酪、洋葱、大蒜、鱼和咖啡（美国癌症协会）。你不必把这些全戒掉。通常的做法是留意哪些会影响你，只减少那些。

器具本身也承担了很多。Colostomy UK 解释说，几乎所有现代袋子都有内置滤片，可以排气并除味，还有可凭处方获取、放进袋内中和气味的滴剂、凝胶、胶囊和小袋（Colostomy UK）。如果袋子因积气而像气球一样鼓起，往往说明滤片湿了或堵了，换一个新袋子或换一种器具就能解决。有些人还发现薄荷或活性酸奶能让情况平稳下来。

如果胀气、腹胀或气味确实妨碍了你的生活，造口护士可以为你匹配适合你的造口和日常的滤片、除味产品和一套常规。