Atak döneminde remisyondakinden farklı mı beslenmeliyim?
Evet ve bu, İBH'de beslenme tavsiyesinin net biçimde ikiye ayrıldığı az sayıdaki durumdan biridir. Atak sırasında birçok kişi daha sade, sindirimi kolay gıdalarla daha iyi olur ve kaba, lifli gıdaları kısa bir süre azaltır. Remisyonda hedef tersine döner: tolere edebildiğiniz kadar çeşitli, geniş ve dengeli bir beslenme ve darlık (striktür) yoksa lifi kısıtlama gereği yoktur. İki dönem de uzun vadede besin grubu çıkarmayı gerektirmez ve bir diyetisyen ikisini de kişiye göre ayarlayabilir.
Bu yanıt atak döneminde ve remisyonda farklılık gösterir.
Bu makaleyi dinleyin · Yapay zekâ seslendirmesi
İBH'de beslenme tavsiyesinin çoğu "duruma göre değişir" şeklindedir, ama bu, daha net bir yanıtı olan sorulardan biridir. Mantıklı beslenme biçimi, aktif bir atak ile remisyon arasında değişir. Önemli olan, atak dönemindeki değişikliklerin kalıcı bir beslenme biçimi değil, kısa süreli olmasıdır.
Atak döneminde
Bağırsağınız iltihaplıyken ve belirtiler yoğunken, daha sade ve sindirimi kolay gıdalar genellikle daha naziktir. Crohn's & Colitis UK, iyi pişmiş ve soyulmuş sebzeler, katı öğünler zor geliyorsa çorbalar veya smoothie'ler gibi seçenekler öneriyor (Crohn's & Colitis UK). Birçok kişi ayrıca kaba ve lifli gıdaları, çok baharatlı veya yağlı öğünleri bir süreliğine tolere etmenin zor olduğunu fark eder (Crohn's & Colitis Foundation). Bunu, atağı atlatmak için geçici bir ayarlama olarak görün; uzun vadeli bir kural olarak değil.
Remisyonda
İşler yatıştığında hedef çeşitliliğe doğru döner. Crohn's & Colitis UK, sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye geri dönmeyi öneriyor ve bağırsağınızda bir darlık, yani striktür, yoksa ne kadar lif yediğinizi kısıtlamanıza gerek olmadığını belirtiyor (Crohn's & Colitis UK). Remisyonda iyi beslenmek, atak sırasında kaybedilen kiloyu geri almaya da yardımcı olur ve besin eksikliği riskini azaltır.
Ortak nokta
İki dönem de koca koca besin gruplarını temelli çıkarmakla ilgili değildir. Bir diyetisyen, atak yatıştıkça lifi ve çeşitliliği güvenli biçimde geri katmanıza yardımcı olabilir (Crohn's & Colitis Foundation).